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Drop

Le Drop consiste à passer de la station debout, tendu, à la station debout, buste sur les jambes pliées. Le passage s'effectue en "dégoulinant" par le sternum (os de devant où se rejoignent les côtes), "drop" en anglais voulant dire "laisser tomber". Le mouvement de base peut ensuite être complexifié en fonction du rôle donné aux bras.

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